Ejercicio de abdominales - Abdominales en 30 días

Se ha demostrado que Entrenamiento de abdominales, diseñado profesionalmente por un entrenador de fitness, ayuda a hombres y mujeres a ponerse en mejor forma. Más de 50 entrenamientos gratis para hacer en casa, sin necesidad de equipo. Con solo 5-10 minutos al día, ¡la tableta de chocolate está a tu alcance!

Puedes realizar un seguimiento de las calorías quemadas en el gráfico. Dispone de entrenamientos aleatorios y entrenamiento personalizado para adaptarlo perfectamente a todos los niveles y necesidades de fitness.

2 niveles de dificultad

√ Principiante: si eres nuevo en los entrenamientos de abdominales, este modo activa, fortalece y da firmeza a los abdominales.

√ Avanzado: si tienes experiencia trabajando con los abdominales, los entrenamientos especializados te ayudarán a conseguir la tableta de chocolate.

Entrenamiento aleatorio

√ Entrenamiento aleatorio: consigue nuevos entrenamientos cada vez para que entrenar sea más divertido. Guarda y añade el entrenamiento a tus entrenamientos si te gusta.

√ Mi entrenamiento: elige los entrenamientos según tus preferencias y crea tus propios planes de entrenamiento.

Plan de 30 días

Hacen falta unos 21 días para establecer un hábito. Con rutinas de entrenamiento cortas y efectivas, esta aplicación incorporará el ejercicio a tus tareas diarias. La intensidad de los ejercicios aumenta paso a paso, por lo que te resultará más fácil ceñirte a ellos. Para obtener unos resultados óptimos, recomendamos llevar uno dieta saludable.

Entrenamiento científico

Mezclar entrenamientos estáticos y dinámicos te ayuda a completar el entrenamiento diario con facilidad. Combínalos con ejercicios de calentamiento y estiramiento para evitar lesiones y dolores en los músculos.

Sin equipo, sin ruido

No hace falta equipo ni tampoco un gimnasio; los entrenamientos de abdominales se pueden realizar en casa o en cualquier otro lugar en cualquier momento. Además, todos los entrenamientos son silenciosos, así que es la mejor opción para los que viven en apartamentos.

Características increíbles

√ Apto para principiantes y profesionales, mujeres y hombres

√ 2 niveles de dificultad, entrenamientos aleatorios, planes de entrenamiento personalizados

√ Rutinas de entrenamiento de 30 días para fitness, vientre plano y abdominales de tableta de chocolate

√ Las animaciones, vídeos e instrucciones detalladas te guiarán en los ejercicios

√ Realiza un seguimiento de las calorías quemadas y la tendencia de peso en los gráficos

√ Personaliza tus recordatorios de entrenamiento

√ Registra automáticamente el progreso de tu entrenamiento del vientre

√ Guías de vídeo y animación detalladas

√ La intensidad de los ejercicios aumenta paso a paso

√ Sincroniza los datos con Google Fit

Si estás enfermo, lesionado o no puedes realizar ejercicio debido a un problema físico personal, consulta con un médico antes de empezar a hacer ejercicio. No nos hacemos responsables de las lesiones que puedas sufrir durante el ejercicio.